Какие сладости самые вредные?

Если вы просто не можете жить без сладкого, то для вашей фигуры это, конечно, опасно. Но это полбеды, дело в том, что лакомства могут быть опасны для вашего здоровья в целом. Поэтому надо запомнить кое-какие нехитрые правила, которые вам помогут выбрать самые безопасные сладости, или расскажут как заменить эти опасные лакомства на более безопасные.

Итак, что же желательно ограничить в употреблении.

1. Ириски, помадки, различные жевательные конфеты.

Почему. Любые тягучие, а также липкие сладости – это просто каторга для ваших зубов. Здесь ни сколько вред фигуре, сколько опасность заработать в кратчайшие сроки кариес, ведь прилипая к зубам, эти лакомства забиваются в промежутки между ними. А, как известно, мягкие конфеты, - это великолепные условия для питания и развития бактерий, поедающих эмаль зубов. Так же происходит и при употреблении карамели и шоколада с начинкой.

2. Пирожные и печенья.

Почему. Сладости, которые продаются в супермаркетах в закрытых упаковках, обильно сдабривают маргарином и другими вредными жирами, что очень вредно для желудка и печени.

3. Шоколадные батончики.

Почему. Такие сладости намного вреднее, чем шоколад в плитках, ведь шоколада там минимум, зато есть много «вредностей» в виде нуги, карамели и других наполнителей, вредных для зубов и содержащих большое количество жира.

4. Сухофрукты.

Почему. Они порой содержат намного больше сахара, чем шоколад.

Назад